Pilates

Un approccio al movimento progettato per riacquistare consapevolezza e ripristinare l’equilibrio del corpo.

Il Pilates è efficace perché affronta gli squilibri strutturali del corpo che causano dolore cronico e limitano i movimenti. Fondato sulla comprensione anatomica dei sistemi muscolari e scheletrici, il Pilates è utile per la riabilitazione di svariate condizioni e nel recupero di un corpo forte, flessibile e libero, attraverso la correzione di schemi di movimento disfunzionali e il ripristino della funzione fisica ottimale.

Indipendentemente dall'età, dalle abilità o dal livello di forma fisica, il Pilates è vantaggioso per tutti.

I nostri corsi di Pilates

Pilates matwork

Esercizi che coinvolgono tutto il corpo e vengono eseguiti su un tappetino, anche attraverso l’utilizzo di piccole attrezzature.

Pilates dolce

Esercizi eseguiti attraverso movimenti semplici e lenti, graduali e a basso impatto. Ideale per chi ha una mobilità ridotta e per la terza età.

Pilates avanzato

*Corso su invito

Ogni lezione sarà una nuova sfida per mettere alla prova la propria resistenza!

Orario lezioni

  • 8:30 - 9:30
    17:00 - 18:00
    18:15 - 19:15
    19:30 - 20:30

  • 11:00 - 12:00 (Pilates dolce)
    17:15 - 18:15
    18:30 - 19:30 (Pilates avanzato)

  • 8:30 - 9:30
    17:00 - 18:00
    18:15 - 19:15
    19:30 - 20:30

  • 8:30 - 9:30
    17:15 - 18:15
    18:30 - 19:30 (Pilates avanzato)

  • 18:15 - 19:15
    19:30 - 20:30

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La prima lezione è gratuita!